国际标准抑郁症测试题,抑郁症测试题完整版及答案

最重要的还是你自己的心结没打开，
心病还得心药医。病由心生。
我不相信有什么抑郁症，这个世界，
是你自己不愿意面对现实，一直逃避，
不愿意面对自己的生活困难折磨，让自己选择颓废而已，
希望你自己赶紧走出来吧。祝你好远！
学会克制自己，让自己的精神气上来，加强锻炼，注意饮食，多交朋友，改善生活作息。
改掉不良作风。多出去走走。克服自己要面对的困难，
从困苦中走出去，人最难的就是战胜自己，现在你就是你的敌人，你要打败自己，积极向上，努力坚持，保持愉悦心情，不要想太多，
可以多出去旅行，看看外面美好的世界，有阳光，树木小草，大自然是多么的惟妙惟肖。会让你心情变好的，不要什么都不做，窝在家里。还给自己定义抑郁症，真是典型的逃避者，早睡早起，相信你，会好起来的。加油！
满意请动手采纳一下。都不容易！

　　抑郁症测试题第一部分：情绪表现篇

　　1、工作、学习、生活的积极性和主动性降低、活动减少，反应迟钝，会整天不言不语，自觉有坐立不安的焦虑感，曾想过自杀甚至付诸行动。

　　2、自感变笨了，联想困难，记忆力减弱，回答问题缓慢，懒得说话，甚至缄默不语。

　　3、情绪持续低落，自感心境不佳，充满忧愁和绝望，悲观厌世，感觉度日如年，生不如死。

　　抑郁症测试题第二部分：身体表现篇

　　1、经常失眠，会在凌晨3、4点就醒来再也睡不着，对食物和性生活失去兴趣，体重减轻。

　　2、主观上经常会感到筋疲力尽，自我感觉头部、背部、胸部和胃部疼痛，可检查后没有发现任何问题。

　　在上面这个抑郁症测试题中，如果您有大部分症状都符合，那么您就要警惕自身是否患有抑郁症了，请您到正规的医院进行检查治疗，如果出现抑郁症，一定要调整好心态去面对疾病，这样才能够减轻疾病给您带来的困扰。

最重要的还是你自己的心结没打开，
心病还得心药医。病由心生。
我不相信有什么抑郁症，这个世界，
是你自己不愿意面对现实，一直逃避，

不愿意面对自己的生活困难折磨，让自己选择颓废而已，

希望你自己赶紧走出来吧。祝你好远！

学会克制自己，让自己的精神气上来，加强锻炼，注意饮食，多交朋友，改善生活作息。

改掉不良作风。多出去走走。克服自己要面对的困难，

从困苦中走出去，人最难的就是战胜自己，现在你就是你的敌人，你要打败自己，积极向上，努力坚持，保持愉悦心情，不要想太多，

可以多出去旅行，看看外面美好的世界，有阳光，树木小草，大自然是多么的惟妙惟肖。会让你心情变好的，不要什么都不做，窝在家里。还给自己定义抑郁症，真是典型的逃避者，早睡早起，相信你，会好起来的。加油！

满意请动手采纳一下。都不容易！

仔细阅读每项，结合您最近一周内的情绪选择4种情况中的一种。（0、1、2、3) (3)"0"代表0分,"1"代表1分,"2"代表2分,"3"代表3分. 如一个题目有两种情况相似时,则选择分数高的为答案. 　　本测试只做参考用. 询问表如下: 　　（1）0，我没有感到悲伤。 1，我有时感到悲伤。 2，我总是感到悲伤，而且不能摆脱它。3，我感到极度悲伤，甚至不能自制。 　　（2）0，我对未来有足够的信心。1，我对未来信心不足。2，我感到对未来没有什么可期望。 3，我感到未来毫无希望，情况也不会改善。 　　（3）0，我不会有失败的感觉。 1，我感到我比一般人失败的多些。 2，当我回顾过去时，我看到的都是失败。 3，我感到自己总是失败，毫无出息。 　　（4）0, 我对做过的事，没有什么不满意的. 1，我对做过的事，不太满意. 2，我对任何事情都感到不满意。 3，我对一切都感到厌倦。 　　（5）0，我不感到有什么罪恶感。 1，有时，我感到自己有罪。 2，大部分时间内，我感到自己有罪。 3，我总是感到自己有罪。 　　（6）0，我不会认为我会受罚。 1，我感到我可能受罚。 2，我预感到我会受罚。 3，我感到我正受到惩罚。 　　（7）0，我从没有大失所望的感觉。 1，我有时有对自己感到失望。 2，我对自己感到厌恶。 3，我十分怨恨自己。 　　（8）0，我从不人为我比别人差。 1，对自己的缺点和错误总是感到不满。 2，对自己的失败总是在责备自己。 3，对所有的过错总是在谴责自己。 　　（9）0，我从没有想过要自杀。 1，我想过自杀，但没有干过。 2，我想要去自杀。 3，如果有机会，我会自杀的. 　　(10）0，我不象一般人那样爱哭。 1，我比过去爱哭了。 2，我近来爱哭了。 3，我过去总爱哭，但现在想哭也哭不出来了。 　　（11）0，我不象以往那样焦急。 1，我比过去容易烦恼和焦急。 2，我总是非常焦急。 3，任何一件是都会使我焦躁。 　　(12) 0，我对别人没有失去兴趣。 1，与过去相比，我对别人的兴趣减退了。 2，我对别人已没有多大兴趣了。 3，我对别人以毫无兴趣。 　　（13）0，我仍象往常一样自己可以决定事情。 1，与过去相比，我常推迟作出决定。 2，与过去相比，我常难以作出决定。 3，我不能做成任何决定。 　　（14）0，我感到自己各方面跟过去一样。 1，我担心自己在变老或失去魅力。 2，我感到青春以逝而失去魅力。 3，我确信自己很丑。 　　（15）0，我能和往常一样地工作。 1，开始去做某些事要付出很大的努力。 2，我不得不强迫自己去做事情。 3，我什么事也干不成。 　　（16）0，我象往常一样睡的香。 1，我不如以前睡得香。 2，我比过去早1~2小时醒来，而且再难入睡。 3，我比过去早几小时醒来，而再也不能入睡。 　　（17）0，我象往常一样不知疲倦。 1，我比过去容易疲倦。 2，我做什么事情都容易疲倦。 3，我疲乏的不愿意做什么事了。 　　（18）0，我的食欲和以前一样好。 1，我的食欲不如以前好。 2，我的食欲很差。 3，我没有一点食欲。 　　（19）0，近来我的体重没有减轻多少。 1，我的体重减轻了2公斤多。 2，我的体重减轻了5公斤多. 3，我的体重减轻了7公斤多。 　　（20）0，我不象往常那样担心自己的健康。 1，我担心自己的健康，如胃不舒服，便秘。 2，我很担心自己的健康，无暇顾及其他。 3，我非常担心自己的健康，根本不能想别的事情。 　　（21）0，最近我的性兴趣跟过去一样没有变化。 1，我不象往常那样对性感兴趣。 2，我现在对性没有多大兴趣。 3，我对性完全失去了兴趣. 　　请您将21道题目的答案相加： 如果您总和在17分以下则表明没有抑郁症。 17~20分表明处在抑郁症的边缘。 20分以上则建议您找专业人员咨询或诊断

1．我对以往感兴趣的事情还是有兴趣
肯定一样 0 不象以前那样多 1
只有一点儿 2 基本上没有了 3

2．我能够哈哈大笑，并看到事物有趣的一面
我经常这样 0 现在已经不大这样了 1
现在肯定是不大多了 2 根本没有 3

3．我感到愉快
根本没有 3 并不经常 2
有时 1 大多数时间 0

4．我好象感到人变迟钝了
几乎所有的时间 3 很经常 2
有时 1 根本没有 0

5．我对自己的外表（打扮自己）失去兴趣
肯定 3 经常 2
并不经常 1 根本没有 0

6．我怀着愉快的心情憧憬未来
差不多是这样做的 0 并不完全这样做的 2
很少这样做 1 几乎从来不这样做 3

7．我能欣赏一本好书或一项好的广播或电视节目
常常 0 有时 2
并非经常 1 根本没有 3 还有就是抑郁症的人都很内向 很少很少说话基本不说 所有说话正常的人是没有抑郁症的

注：总分0—7分 正常 8—10分 轻度抑郁
11—14分 中度抑郁 15—21分 严重抑郁

不可信。因为每个人的经历都不一样，情绪也不一样，心理也就不会一样，那种千篇一律的东西检测不了千人千面的病症。如果一旦发现自己有抑郁症倾向一定要去看医生，任何网络上的都不是权威的，抑郁症的成因与自己从小的经历、生活压力、性格以及家庭有关的。网络上测试抑郁症的总共也没有几道题，做不到对症下药、因病而医。不要自己去测试这些东西一点依据没有，并且容易给自己造成精神压力。 现在抑郁症发生率特别高，这离不开我们现在生活的压力。每个人在社会上都会有各种各样的威胁要面对，有近期才被命名的精神操控“PUA”、侵犯他人的不法分子、定时定量的工作、生活压力以及人与人之间的矛盾等问题，这些问题遇上敏感的人以后问题的严重性就会被无限放大，让人觉得人生处处是困难，而自己却没有解决任何困难的方法，会出现厌世、孤僻、很难与人交流沟通的呢况，这种呢况一直得不到有效的解决，一直延展下去就会出现抑郁症。 不管因为抑胡症的成因是哪一条，都不要盲目的去网上测试，那种自成一个系统且比较单一的测试方法根本检测不出来，并且网站并不人对你负误诊的责。还是要找医生进行多方面疹治后才能确定下来。不管什么病症只有医生才是权威的，抑郁症问诊时医生会问一些让你很难回答的话，不要情绪激动，医生面前只有病没有隐私，切不可不说实情，那样医生会误诊对治疗产生影响。 面对生活的压力，我们一定要找到适合自己并且行而有效的发泄方式，可以看看书、打打拳、跑跑步一些可以让自己缓解下来的项目。切不可独居寡言，不接触新事物，那样会一直让情况恶劣下去。

抑郁症想要获得比较准确的测量，还是要经过专业人员的评估，如果在去见医生之前，或者想自己去评估，有一些自测手段，比如量表，网上或者书上很容易获得，有一些回答题，回答之后有分数，这个分数比较高于某一数值，就可能提示有抑郁症。
这是一类测量方法，但是它有局限性，可能只提供可能性而已，而且因为这些问题每个人的理解会有差别，而且问题的设计比较单调，不准确，所以并不一定分数高就一定是抑郁症，分数低就一定不是，它是一个参考。如果大家愿意可以测，但是不可以作为判断是否有抑郁症的依据。量表以外目前没有其它比较客观准确的手段。还有一些机构可能会有其它的测评的方式，目前很少有方法能够比量表的质测手段更准确。

你好，BDI和SDS测试。因为这两个量表属于自测量表，相对比较简单。病情分析：引起抑郁情绪的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受环境因素的影响，或者合并有某些精神心理疾病。例如恶劣心境或者抑郁症，另一方面可能与个性有关，抑郁自评量表，仅供参考。只具有参考意义，不具有医疗诊断价值。建议你到医院做正规测试，并根据检查结果制定针对性的治疗方案。