
糯米饭的做法有很多,你有哪些比较好的做法推荐?
糯米又叫江米,乳白色,不透明,熟后有黏性,口感好,是很多朋友喜欢吃的一种粮食。糯米相对大米来说,煮粥后口感更加黏稠,所以,常用它来煮粥,或掺入其他米中一起煮,口感非常的好。除了煮粥,包粽子也是用的糯米,还有糯米炸糕、糯米饼等。今天分享一款和贝贝瓜一起做成的美食——【贝贝瓜红枣糯米盅】,不但美味儿,营养价值也非常的高。 这款贝贝瓜红枣糯米盅,由贝贝瓜、红枣和糯米三种食材一起蒸制而成,无需一滴油,低脂又健康。贝贝瓜是南瓜的一种,其个头小,口感甘甜软糯,营养非常丰富,其中富含多糖和类胡萝卜素,对提高免疫力和保护视力有很好的帮助,尤其对于用眼过多的人群,经常食用这种橙黄色食物可以保护视力。糯米和红枣性温,有温暖脾胃,补中益气等作用,很适合体虚、脾虚的人群食用。 【贝贝瓜糯米红枣盅】所需食材:贝贝瓜1个、糯米150克、红枣1小把 选贝贝瓜要挑选成熟度好的老瓜,其水分少,口感更甜糯,另外,还要挑选个头儿稍大一些的,这样它内部空间不至于太小而装不多少米; 糯米最好选择圆粒的新米,颗粒完整无碎粒,这样的糯米口感更糯、米香更浓。 制作过程: 1、首先把糯米提前浸泡,为了容易熟透,一定把糯米泡到吸饱水至膨胀最大。 2、把贝贝瓜清洗干净,最好用小刷子刷一刷褶皱的外皮,吃着更放心些。 洗净的贝贝瓜放在菜板上,用刀纵向切开成等大的两部分,好让糯米分装在瓜瓢内,这样糯米不会因为量多而产生夹生现象。 用铁羹匙挖去贝贝瓜内瓤,之后在底部铺上一层红枣果肉, 3、接着填上糯米,边放边用小勺压一压,尽量多装一些米。 4、填满糯米后再摆上几片红枣肉,然后放入高压锅蒸屉上。早上时间有限,蒸至食物我喜欢用高压锅,方便省时。 5、锅中填足水,大火烧开,中火蒸十分钟即可关火,因为是贝贝瓜,而且用的是其内部一半的空间,所以装入的米不是很厚,高压锅很快就能熟透,关火焖五分钟开盖。 稍微晾至不烫时,切成方便食用的小块即可美美地享用了,非常甜糯又美味,这样的早餐,主食和菜一锅出,不仅简单省事儿,不用一滴油,菜多米少,非常健康哦,感兴趣的小伙伴可以试试做哦。 温馨提示:1、做贝贝瓜红枣糯米盅,最好挑选成熟度好、个头儿稍微大一些老贝贝瓜,这样不仅能多装一些米,成熟的瓜口感也更甜糯。 2、如何挑选更糯的贝贝瓜,也就是挑选老一点儿的呢?可以试试用指甲掐一下瓜的外皮,如果外皮紧密不容易掐动,一般就比较老,口感更糯,反之,用手一掐就破皮,就是比较嫩的瓜。 3、红枣也可以换成葡萄干或其它果仁等你喜欢的食物。 今天的分享就到这了,感谢您能看到这儿,我是健身生活录,每天分享简单的美食制作及生活经验、技巧,如果您喜欢,记得收藏点赞哦,下次见哦!
糯米饭的家常做法
做法如下:1、糯米洗净后下锅开始煮;2、将配料的a和b分别用热水泡软洗净后,切丁;3、将配料c切丁;4、米饭煮熟后,将油预热后,将c、姜丝和葱白部分倒入爆香,放料酒去腥倒入a和b,开始翻炒。5、出香味后,倒入主角糯米饭,翻炒均匀后放入作料老抽(上色)、生抽(调味)、糖、盐,如果想让饭更加晶莹透亮和爽滑的话,可以放点熬好的猪油,翻炒片刻后既完成了。
糯米饭的简单做法
做法如下:1、糯米洗净后下锅开始煮;2、将配料的a和b分别用热水泡软洗净后,切丁;3、将配料c切丁;4、米饭煮熟后,将油预热后,将c、姜丝和葱白部分倒入爆香,放料酒去腥倒入a和b,开始翻炒。5、出香味后,倒入主角糯米饭,翻炒均匀后放入作料老抽(上色)、生抽(调味)、糖、盐,如果想让饭更加晶莹透亮和爽滑的话,可以放点熬好的猪油,翻炒片刻后既完成了。