愤怒的多种表达方式
多莉阅读笔记第241 / 365天
今日阅读《蛤蟆先生去看心理医生》
一、愤怒的多种表现形式
当一个人感到愤怒的时候，他会有两种表达方式，一种是直接发火。另一种是将愤怒用缓和的方式将愤怒释放出来。例如：撒泼耍赖，怄气，任性，郁闷，拖延，厌恶。
当我们感到愤怒时就像一个充满压力的煤气罐，要想给它减压有两种方式，一种是把阀门打开到最大，让气体以最大强度喷射出来，这会造成巨大的伤害。另一种是用不那么剧烈的方法来减压，把阀门打开让气体在一段时间内慢慢渗漏出来。这是一种用缓和的方式来输释放愤怒。让别人几乎察觉不到，也就不会让人感到不安。
二、为什么我们会用缓和的方式表达愤怒
撒泼和耍赖是是表达愤怒的一种幼稚方式。当孩子没法用暴力或者带有攻击性的行为去回应让他感到生气的人的时候，他唯一能做的就是躺倒在地又踢又叫，而当成年人也这么干的时候，我们就会说他在“无理取闹”。在适应性儿童的所有行为里怄气是最能说明怎样用时间来稀释愤怒的例子。怄气通常是孩子在权威之下无法随心所欲才做出的反应，成年人或许会因为输掉一场权力斗争而生闷气，也是同样的道理。说白了，怄气是是输家在对强大的赢家作出的反应。
三、儿童应对愤怒有很多种方式，请看下图。
四、用缓和的方式表达愤怒的负面作用
我们现在表达愤怒的行为策略是由我们的童年发展而来的防御机制，它是用来保护我们免于受到伤害。这危害可能是真实存在，也可能是想象出来的。
当成年人用怄气、撒泼、郁闷、厌烦这些行为表达愤怒的时候，不论这些是行为不当还是无意识、无法控制的童年行为模式，都会导致两个负面结果：一个是被人嘲笑。看到一个成年人撒泼，怄气是件蛮好笑的事情，但也让人尴尬，而更严重的后果是这类行为告诉别人，自己是个失败者。
我学到：
愤怒有多种表达方式，有直接有爆发力的，也有缓慢的释放。撒泼和怄气也是愤怒的形式。
当我们面对强大于自己的人时，有时候无法直接表达我们的愤怒，于是我们就采取缓和的释放方式，让他人不易察觉。
回想自己的日常，我表达愤怒最常用的是直接发火和怄气两种方式。现在想想怄气也是挺可笑的，因为不能对他人发火，而只能自己生闷气。这正好证明了自己的失败。
对于愤怒的缓和表达方式，在日常中要多予以关注。查找让他人感到愤怒的原因。要让愤怒这种情绪有流淌的渠道，有宣泄的出口。尤其是孩子有时候他们不会很好表达自己的情绪，不会宣泄自己的情绪，我们家长要告诉孩子什么是愤怒情绪，该如何正确表达自己的愤怒情绪。
如何恰当地表达愤怒？
愤怒是一种很正常的情绪，但如果不恰当地表达就会造成不良后果。比如，在家里大吵大闹，会使父母无法安心工作；对着孩子发火，会伤害到他们幼小的心灵；在单位里，如果你不分青红皂白，对着同事乱发脾气，就会使同事对你敬而远之。那么如何恰当地表达愤怒呢?一、表达愤怒的方式1、直接表达：当愤怒到了一定的程度，就要直接表达出来。比如，当你看到自己心爱的东西被人弄坏时，你就可以对着他大声地说：“你把我的东西弄坏了!”。2、转移注意力：当你的愤怒已经无法用言语表达出来的时候，你可以把注意力转移到其它方面，比如做一些自己感兴趣的事情。3、幽默化解：如果你实在不知道如何表达自己的愤怒，可以采用幽默的方式来缓解自己的情绪。4、合理宣泄：当愤怒到了一定的程度时，要找一个适当的场合，合理宣泄自己心中的不满。
上海一地下车库发生天价车祸，导致车祸发生的原因是什么？
上海的一个地下车库发生了一起车祸，这起车祸的原因是两名男女之间因为感情产生了矛盾，导致女方气急败坏地开车乱撞，其中被撞的汽车有法拉利，保时捷等跑车，保守估计，这一撞造成的损失惨重，估计将会达到上千万，可以说属于天价车祸了。 行车时出现交通事故时时刻刻都有发生，车祸是社会公害，尽管如此，有人还会刻意制造车祸，以泄私愤，不得不说自私又任性了。 上海一地下车库发生天价车祸 在上海的一个居民小区的地下车库里，发生了一起车祸，这起车祸导致了多起车辆受到损伤。这起车祸是人为造成的，疑似一名女子故意开车撞向这些车辆，这些车辆不乏一些超级跑车，被撞坏后无法修复，只能更换配件了，根据估算，这起车祸可谓天价车祸了，损失达到了上千万元。 导致车祸发生的原因是什么？ 这起人为发生的 车祸起因是两名男女，因为疑似因为情感问题发生了矛盾，女子后来气急败坏，开着自己的宝马汽车撞向了多辆汽车，其中的一辆法拉利受损严重，另一辆保时捷超级跑车也无辜躺枪，车身受损。总体算起来，受损车辆的损失大约预计将在上千万元，真的是有钱就可以这么任性吗？任性冲动的结果就是承担上千万元的车辆损失，真心让人感觉到无语了。 冲动是魔鬼 冲动是魔鬼，因为一时冲动，导致了上千万元的损失要赔，不知道这位女子看到这天价损失要赔偿，心里会作何感想？反正对我们这些没有有钱的无产阶级一族来讲，无论如何都不敢这样的。有网友说，能开着宝马335，应该也不差钱的，赔偿这些钱应该也算不得什么。不过我认为，再有钱也不是大风刮来的，也应该珍惜不是吗？
上海一车库发生天价车祸损失或千万，这个损失由谁来承担？
据最新消息报道，在上海有一个车库发生了一起天价车祸，因为夫妻之间的矛盾赌气驾驶车辆。结果导致车库里面数辆豪车发生损失，损失高达千万。那么对于此次事故，该由谁来承担责任呢？因为是该宝马车司机，他过意为之，所以此次所带来的损失，应该是由他自行来承担的。相信这种赔偿，对于他来说也是一个不小的压力。这么算是一个教训把，希望他能够引以为戒，不在冲突做事。好在没有出现人员伤亡，那不然，可不是这么简单。在现实生活中，交通事故的事情是非常多的。那么一般情况下，发生交通事故的原因有哪些呢？下面我们一起来简单的了解一下。 首先是，车主违法行驶。我们知道，为了维护道路安全，相关部门特意制定了相关的道路交通法则。那么自然，正是因为有了他，所以我们的道路才能如此顺畅，如此畅通。如果，我们行车过程中，不按照对应的法律法规行驶，那么就有可能导致道路出现混乱，继而带来事故的发生。所以对于我们来说，我们一定要遵纪守法，做一个文明的司机。 其次，分心驾驶。在现实生活中，很多司机，在开车的时候，他们分散自己的注意力。这样也是非常不对的，我们知道，道路情况随时都有可能发生变化。如果我们不把自己的注意力集中在道路前方，那么假如突然出现紧急情况，可能我们就无法及时做出反应，从而无法避免事故的发生。所以，为了道路安全。我们一定要专注驾驶，这样才能使得意外最小化。 所以希望大家能够引起重视，只有这样我们才能减少一些不必要的影响。是啊，一旦真的发生交通事故，那么我们也是无法面对的。
女司机驾驶撞上飙车党致8名死，被判6年监禁，判决的依据是什么？
“上了车，因为自己生活压力大，头脑不清醒。我错了！”以上陈述来自女司机廖某。为泄私愤，廖某驾车在道路主干道上肆意冲撞，造成八辆汽车损坏、两人受伤。检方以危险方法危害公共安全罪将“路怒女司机”廖某公诉至法院。海淀法院作出一审判决，廖某获刑。 廖某因家庭纷争为发泄愤怒，驾驶大众牌途观轿车在海淀区西山壹号院东门主干道上肆意冲撞，造成停靠在路边或正在该路段正常行驶的多辆汽车均发生不同程度损坏，部分人员受伤。经现场群众报警，廖某在现场等候处理，后被出警民警抓获。 在的庭审中，检方针对上述指控事实出示了相关证据材料，包括被害人黄某、谢某等人的陈述，伤情鉴定意见，案发现场、受损车辆照片，被告人廖某家人的证言等。证据显示，廖某冲撞的既包括出租车、也包括私家车，两名伤者一位全身软组织损伤，一位经鉴定已经构成轻微伤。廖某丈夫刘某在证言中表示，事发当时，自己与廖某发生争执，廖某遂将车开走。 “你为什么会这么做？开车是要去干什么？”公诉人当庭讯问廖某。“是要回去的，但上了车，因为自己生活压力大，头脑不清醒。被害人我一个都不认识，对他们没有坏心。”廖某提到，自己大约取得驾照，事发当时确实没想到这样开车上路会发生危险后果。“我错了！” “一般人均可以预计该行为对他人造成的危害后果，廖某从主观上是放任的故意。” 检方向法院提起公诉，认为廖某开车肆意冲撞他人的行为危害公共安全，造成严重后果，致驾驶人轻微伤及财产损失，应当以以危险方法危害公共安全罪追究其刑责，建议判处有期徒刑。公诉人还告知廖某行使权利不能侵犯他人权利，希望她今后能妥善处理和化解矛盾纠纷。
四川女司机驾特斯拉失控连撞多车，车主将承担什么责任？
在九月五日的下午，四川南充的双福街，一辆特斯拉失控撞上了路边多辆车和多名行人，目前已经造成两人死亡六人受伤还有多辆车都受到了不同程度的损伤。目前有关部门已经介入调查，已经排除司机酒驾、毒驾的可能性。关于司机应该承担的责任在有关部们调查之后会有所处置。根据相关视频显示，现场一片狼藉，肇事的车辆是一辆成都车牌的车辆，现场有三轮翻倒在地，路上有多名伤者，现场有医护人员和交警等。事故现场的车很多人也很多，除却多名行人被撞很多的小车三轮摩托车电动车等都被撞倒。 行车一定要注意安全，尤其是在夜间的时候，更加要注意行人。为了自身的安全一定不要酒后驾驶车辆，这是对于自己和他人一种负责的表现，真出了什么事后悔都来不及，所以一定要遵守相关的驾驶规则，不要等着事发之后才去后悔。 现场消息显示，驾车的是一位女司机，并且穿着高跟鞋驾驶。事情发生之后好像她并没有什么大碍，但是精神很不好。在驾车行驶的过程中一定要注意安全，我们一定要遵守相关的交通规则，开车上路的时候安全才是最重要的，家中的亲人都在期盼着我们能够平安健康的到达目的地。在路上行驶的时候一定要提高警惕时刻关注着路上的状况，及时的做出相应的措施，保障我们的生命安全。 驾车的时候一定要注意全神贯注，小心行驶，开车的时候不要去做一些和开车无关的事情。像是接打电话或者是来回变换车道等，这些都是很危险的事情，我们一定要注意行车安全，随时注意路上的行人。行驶的过程之中注意和前车保持一定的安全距离，不要随意的变更车道或者是随意超车。
四川女司机驾特斯拉失控连撞多车，车主对此有何回应？
四川女司机驾特斯拉失控连撞多车，车主对此有何回应？ 一、女司机撞车经过是什么？近日，四川省南充市顺庆区富民街一位女司机开的一辆特斯拉轿车撞上了多辆车辆和路边的行人，最终造成两人死亡六人受伤和多车受损的严重后果。事后，特斯拉的司机刘某已经被警方控制，经过警方的初步检测，司机排除了酒驾和毒驾的嫌疑，而事故的原因也正在进一步的调查之中。 二、事故原因到底是什么 ？据警方介绍，事故的原因还正在进一步的调查之中，但是特斯拉方确在他们的官方微博上做出了回应，回应中称，特斯拉公司已经派出工作人员在第一时间去现场了解了情况，而且。会提供相关的支持，他们在对车辆数据的分析中显示，车辆并没有发生故障，他们后期也会配合警方的调查工作。其实，今年以来，特斯拉在我国已经发生了很多起的类似事故，8月9日，上海有一辆特斯拉轿车就没有缘由地冲进了一座加油站内，当场撞伤了一名工作人员和一名车主，并且撞坏了站内的设施和三辆机动车。6月16日，江西南昌，也发生了轿车突然提速，车主刹车无效后，最终撞上土堆翻车起火的事件。在这样的背景下，这条声明就显得此地无银三百两。该品牌车辆的质量有待考察。 三、我国还出现过汽车质量问题吗？其实在从2018年开始，有很多国家的车辆都出现了问题，其中最具代表性的就是比较普及的日系车。日系的丰田三菱本田和斯巴鲁等均被爆出过车辆问题。他们有的车在尾气排放中造假，有的被曝出改写数据。这对日系车在中国人民群众心目中的形象可谓是大打折扣。所以大家在购买车辆的时候要擦亮眼睛，不要被一些宣传误导了。