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女性失眠是什么原因造成的
女性失眠是什么原因造成的
提示:

女性失眠是什么原因造成的

失眠是困扰很多女性的一个问题,这种情况的发生不仅会影响到女性正常的生活工作,对健康也不利,所以当女人出现失眠现象时,要注意及时对因来调治,以恢复正常的睡眠。导致女人失眠的四个原因:
一、精神因素:不少女性因工作生活压力大,或是经常存在有紧张、恐惧等不良情绪,就易引起失眠现象。还有的女性患有某些精神疾病,如抑郁症、狂躁症等,都可伴有失眠现象。
  二、身体因素:如女性存在有皮肤干燥、瘙痒等症状时,也会影响到睡眠,或是身体有疼痛、呼吸困难现象及植物神经功能失调等情况,都可导致失眠发生。
  三、激素变化:像更年期的女性就易出现失眠现象,这种情况和更年期雌激素减少,内分泌变化有关, 另外更年期女性因为易有潮热、盗汗、头昏、热醒等症状,这些情况也易影响睡眠情况,从而导致出现失眠症状。
  四、其它因素:女人失眠还可受很多因素影响,如受光线过亮,噪音等环境因素影响,就可引起失眠现象,还有就是脑部一些器质性疾病也可引起失眠,或是受饮食因素影响,也可引发失眠,像睡前饮浓茶、咖啡等,会导致神经兴奋,从而不能入睡。

女人经常失眠的原因是什么?
提示:

女人经常失眠的原因是什么?

1、环境因素:
噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。
2、生理因素:
高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作,由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律,因此也出现失眠。
3、心理社会因素:
应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。
4、躯体疾病:
各种疼痛性疾病,使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。
失眠治疗的话建议选择大城市治疗,大城市的话一般都是有这方面的专科医院的,你是铁岭的,那就去沈阳还是不错的,另外就是自己生活当中要多加调理。