快速有效的美白方法,怎样美白快速有效

怎样美白快速有效 　　导语：美白是每个女人都非常苛求的，俗话说一白遮百丑，可见美白有多重要了。但是现实生活中很多女孩子尝试了很多方法，但是美白都没有什么效果。那么，怎样美白快速有效?最有效的美白方法是什么?美白吃什么好?一起来看看吧。 　　 一、淘米水洗脸 　　每天淘米的时候，留下初次和第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。这种淘米水更适合油性朋友使用，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮，注意，用淘米水洗脸后，再用之3倍的水洗净。 　　 二、牛奶涂脸 　　将喝完的牛奶的`奶瓶或奶袋中滴入几滴清水，摇匀之后倒入手掌上，涂拭脸部，涂后5—6分钟再用清水洗净。此法若长久，脸部便会日渐白嫩，若是洗澡后使用更为有效。这种方法在不浪费食物的同时还能给美白加分。 　　 最有效的美白方法 　　怎样美白才有效果是困扰很多女孩子的问题，我推荐几种最有效的美白方法? 　　1.要睡觉的时候，那小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。 　　2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透! 　　3.每天起床喝两杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 　　4.出门前一定要茶隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。 　　5.先用温水再用冷水洗脸，会让脸既干净且毛孔会变小。 　　6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。 　　7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在脸上，甚至额头下巴也可以顺便敷上，不但祛斑美白，每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 　　 美白吃什么好 　　中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。 看看日常生活中哪些食物可以帮助我们调理肌肤，增加美白吧。 　　 1、樱桃 　　新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦! 　　 2、荔枝 　　荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。 　　 3、番石榴 　　番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。 　　 4、番茄 　　番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。 　　 5、夏季水果 　　其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。 　　 6、蔬菜 　　绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。蔬菜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发;镁能让人面色红润。蔬菜也是减肥圣品唷!水分多易有饱足感，纤维帮助消化，多食用也不用担心发胖。 　　 7、豌豆 　　《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

如何美白最快最有效 　　你知道如何美白最快最有效吗？相信很多女生都会有这样的一个梦想，那就是拥有一副白嫩的皮肤。想要皮肤美白，就需要提高控制饮食等各种方式来实现。下面我为大家分享一下如何美白最快最有效，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。 　　如何美白最快最有效1 　　 1、美白针 　　注射美白针是面部变白最快速的办法。美白针注射到体内，可以分解人体的黑色素，修复受损的皮肤细胞，补充美白因子，是全身细胞进行更新从而达到美白的功效。这个办法特别适合想要快速变白的妹妹，省去了好多的功夫。好多明星都会采取这一美白方法，但是想到又要挨针受罪，是不是好多妹妹望而却步了？ 　　这个可不是打一次就可以了，它需要多次注射来补充维持，而且打完针有的人会产生一些不良的反应，比如身上感觉干燥缺水，可以抹一些身体乳来缓解。还要注意的是打完针的一周时间内不能刺激皮肤，这时候的皮肤会相对脆弱，对外界比较敏感。尤其护肤品不能选则含有果酸、酒精、水杨酸、去角质、高浓度维生素C的。 　　 2、面膜 　　现在不光是女生敷面膜，男生也都加入了贴面膜的行列了。你是不是每次一到商场搞活动就会败好多面膜？据研究表明，贴面膜确实能够起到补水的效果，你的皮肤水含量就会比补贴面膜的人高。当然面膜的功效有许多种，有去角质、去黑头、美白、补水、淡斑等等。 　　在选择面膜的时候一定要选大牌子的，不合格的产品很有可能造成你脸上过敏，严重的还会烂脸哦。做面膜前要用洗面奶清洁肌肤，还要定期的去除角质，这样贴上面膜才能让皮肤更好的吸收营养成分。 　　刚开始贴可以一天一片，贴三四天后就可以一周贴三到四次，不用太过意频繁，这样会加重皮肤的负担。贴面膜的时间大家都知道，控制在15-20分钟就可以，精华还没干也不要再贴了，这时候它会反吸收你皮肤里的水分。 　　 3、日常防晒 　　想要美白日常防晒是很重要的，你再白平时不注意做好防晒工作也是无济于事。尤其是在室外工作的人群，每年四五月份到十月份紫外线强度都是很高的，如果不注意防晒，不仅会晒黑，严重的还可能会引发皮肤癌哦。 　　想要不被晒黑，就养成出门带把遮阳伞的习惯吧，万一下雨了，还可以当雨伞，避免脸上的妆花掉。此外养成一年四季出门涂防晒霜的习惯，不要觉得冬天就不会被晒黑，冬天依旧有紫外线的.。可以根据自己的需要选择不同倍数的防晒霜，既不会造成皮肤负担，还可以防止被晒伤。 　　 4、饮食 　　想要美白除了外在的保养，还要由内而外的进行食疗。大家都知道维生素C有很好的美白效果，平时多吃些维生素C含量高的瓜果蔬菜。另外，多喝水也可以排毒，每天早晨起床喝一杯温开水可以排掉肠道内的垃圾，从而减少皮肤黑色素的沉淀。 　　如何美白最快最有效2 　　 夏季美白妙招 　　 第1招 正确洗脸 　　肌肤问题与洗脸有着非常密切的关系，不正确的洗脸方式会给肌肤带来不同程度的困扰。MM们要想保持靓丽美白肌肤，对于每天的洗脸课题可不能马虎。正确的洗脸方式应采用温水和冷水交替的方法： 　　首先，用温水湿润脸部。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油份过分丢失。其次，选用温和、不刺激的洁面乳。使洁面乳充分起沫后涂在脸上，按照从T区、下巴，再到两颊和边角的顺序轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹，大概按摩15下左右。最后，用冷水清洗，确保无残留洁面产品，然后用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部，使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。 　　 第2招 冰凉化妆水 　　基本上夏天选用的化妆水大不相同于冬天，夏天尽量选择清爽质地的化妆水。如果想要更加清凉，可以将化妆水放到冰箱里，使用的时候取冰凉的化妆水沾湿化妆棉，敷在脸上可以充分渗入到肌肤里层补充水分，并且促进毛孔收缩，令毛孔隐形。 　　此外，夏天的夜晚肌肤皮脂分泌旺盛，容易造成毛孔松弛。清晨洗脸后，取前一天晚上放进冰箱冰冻的汤匙，抓住汤匙柄末端轻轻拍打，可以敲醒这些“懒惰”的毛孔呢。 　　 第3招 控油兼保湿 　　炎炎夏日最容易让肌肤感到“干渴”，失去神采。保湿显得尤为重要，再油的肌肤也需要保湿。告别油光，将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，MM们要每天多喝凉开水，凉开水比热开水更有较好的补水效果，能帮助肌肤内水分减缓流失。

　　很多女人为了拥有光滑白皙的皮肤而用尽各种 美白 方法，那么有什么方法可以美白呢？ 健康 美白的方法有很多种类，找对方法就可以了。以下是我 收集 整理的日常美白的12个小妙招，希望对你有帮助。 　　日常美白的12个小妙招 　　1、多吃维C丰富的食物 　　多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。 　　2、多喝柠檬美白水 　　水是 美容 圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。 　　3、常吃海藻制品 　　海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分，富含多种矿物质和 营养 物。海藻有助于使皮肤 解毒 和抗击自由基，进而减缓衰老。 　　4、不吃或少吃糖 　　过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应，危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白，进而加速皮肤衰老进程。 　　5、多摄入蛋白质 　　多吃蛋白质可使皮肤更嫩白，蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。良好的蛋白质食物来源包括：肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等。 　　6、适量补充维生素 　　适当口服维生素A、C和E补充剂，有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害。维生素A不足容易导致皮肤粗糙失去润泽。维生素C有助于肌肤恢复光泽与弹性。维生素E具有高效抗氧化性。 　　7、不要摄取含有人工食品添加剂的食物 　　健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、 雀斑 等。 　　8、睡前敷黄瓜美白 　　要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 　　9、晚霜营养 护理 　　可在睡前使用含有维生素B、C和P等营养成分的晚霜产品，以刺激细胞代谢和 血液 循环。 　　10、醋盐水美白 　　把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。 　　11、压力不要过大 　　多项研究表明，压力过大会导致皱纹早生，增加面部“ 五线谱 ”。不妨每天找点乐子，放松身心。 　　12、保证充足睡眠 　　充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。 　　具体美白 护肤 功效的5种 中药 　　1、白附子：美白“中药之子” 　　白附子性味辛、甘、热，有毒，常用来祛风除赘和散寒化痰，及治疗面癣、 偏头痛 等。在 美容护肤 上，它则可以预防面部 皮肤病 和引导其它中药到达面部，使其发挥药力。《本草经疏》记载，白附子“性燥而升，风药中阳草也……风性升腾，辛湿善散，故能主面上百病而行药势也。” 　　美容功效：用白附子研末于睡前洗脸并以白蜜涂于纸上贴面上，则面部黑色素斑可渐消退。由于白附子有小毒，有较强刺激性，因此它一定要和其它中药粉混合使用，如果是皮肤敏感的朋友，则最好不要使用。另外，白附子和附子是两种完全不同的中药。 　　关于中药美容， 中医 素来就有“以皮治皮”之说，皮药入皮，可直达病体，起到美容作用，如白杨皮、木兰皮、石榴皮等。此外，中医还有“以色补色”之说，花瓣娇艳，质轻上达，令气血上荣于面，使人容颜姣好，如桃花、玫瑰花、旋覆花等。爱美人士可以根据个人的皮肤特点选择适合自己的各种中药美容法。 　　2、白芷：给肌肤水一样的滋润 　　白芷味香色白，微温，入药始载于《神农本草经》，因具有特殊的芳香气味，所以又名香白芷。其外用为美容要药，古代美容方多用之。《日华子本草》记载其“去面皮平疵瘕”。《本草纲目》谓其有“长肌肤，调泽颜色，可作面脂”之效，面脂即当今流行的 面膜 。 　　美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。市场上以其为原料的 化妆 品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。 　　3、白蒺藜：给你婴儿般的肌肤 　　白蒺藜又名刺蒺藜，属于平肝息风药，味苦辛，温，入肝、肺经，具有平肝解郁，祛风明目的效用。用于肝阳眩晕头痛，肝郁胁痛，风热头痛，目赤肿痛，皮肤 瘙痒 等症的治疗。其含有多种 生物 碱和甙类，有降 血压 、降 血脂 等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用，久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。 　　美容功效：本品能祛瘢痕、 祛斑 。治疗面部瘢痕，常与栀子配伍，研末醋调，夜涂旦洗;或再加木兰皮，研末醋调，即《千金翼方》之治黑瘢方。《备急千金要方》单用本品研末冲服，治 白癜风 。血虚气弱及孕妇慎用。 　　4、人参：珍贵的驻颜灵丹 　　自古以来，人参一直是种昂贵的 中药材 ，其味甘、微苦，性微温。入肺、脾经。食用可增强人体抵抗力，延缓衰老。人参分为很多种，有高丽参、红参、野参、党参，主要的功能都是补中益气、润肺生津以及促进血液循环。近年来，人参被应用于美容护肤中，因其极强的抗氧化能力而备受关注。不仅如此，人参提取物还具有平抚皱纹，促进血液循环，加速新陈代谢等多重功效，可有效调理肌肤，恢复其健康年轻状态。 　　美容功效：人参具有大补元气、安神增智的功效，对于因气虚而面色不华、须发不生者有较好的疗效。人参有使皮肤毛细血管扩张，加速血液循环，增强细胞活力，增进毛囊的营养供给，增加头发的抗脱强度和延伸率等作用。因此，有着较好的美容、生发效果。 　　5、白芨：让肌肤更光滑 　　白芨属止血类药，传统上它对 肺结核 、 肛裂 等症有较好疗效，是历代医家治疗肺痨的主药之一，能补肺，止咳化痰，止血生肌。自古以来白芨也是美容良药，被誉为“美白仙子”，可治 痤疮 、体癣、疤痕等皮肤病。白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等成分，外用涂擦，可消除脸上痤疮留下的痕迹。《药性论》云其“治面上疮，令人肌滑”。 　　美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。尤为对风吹日晒较多，皮肤显得粗糙或是皱纹等与实际年龄偏差较大的人有良效。盘点各种具有美白护肤功效的中药材。 　　美白的 注意事项 　　 内分泌 失调 　　对于女性而言，内分泌稳定才可以有一个好的肌肤状态，而现代女性经常熬夜、脾气不稳定等都会影响内分泌。所以要坚持内调+外用。 　　内调就是要养成一个好的生活习惯，外用就是要抓住夜间皮肤修复的好时机，在睡觉之前涂上祛黄美白精华和霜乳，让皮肤得到 护肤品 的修护。 　　紫外线 　　不论你是多么抗黑的妹纸，如果在紫外线下你不擦 防晒 霜，黑只是早晚的事。 　　特别现在到了秋冬季节，冬季也会有紫外线，女孩子们一定要坚持防晒。与夏季不同的是秋冬季节的防晒指数不需要太高，一般SPF30即可。 　　辐射影响 　　 电脑 辐射、手机辐射……在生活中，辐射已经无处不在。 　　长期受到这些辐射的MM，皮肤黯黄是无法避免的。所以要选择一款适合自己的隔离，在每次用电脑或者电子产品之前涂上隔离霜即可。 　　卸妆不彻底 　　很多MM长期画眼线、睫毛却没有完全卸干净，造成皮肤色素沉淀，这也是很多MM怎么也白不起来的一个很大原因。 　　首先眼唇卸妆液和全脸卸妆液要分开，卸妆干净后要用洁面乳再做二次清洁。每周也要固定做一次深层清洁面膜。 　　从来不用美白类型产品 　　如果你不是天生就白的类型，就一定要用美白产品。 　　美白产品包括美白霜、美白乳、美白精华、美白面膜等。要注意美白面膜千万不要天天用，秋季与 补水 保湿 面膜搭配使用能达到更好效果。 　　注意保湿 　　想要美白保湿很重要，早上和晚上一定要做好保湿工作。 　　其次，不要只注重脸部的美白。如果你的脸白了，但是脖子却是黑黑的，两个不同色调，看着多么别扭。 　　因此，脖子也要注意，涂抹护肤品的时候千万不要忘了脖子。 　　皮肤变好了，人也看着精神多了。 　　皮肤白了，每天看见镜子里美美的自己，一天得心情都会好。 　　但是市面上这么多的美白产品，一定要仔细挑选，不要过多的使用美白产品。欲速则不达，美白不能一蹴而就。快速美白不可取。 >>>下一页更多精彩的“全身美白的方法”