玉米山药米糊的功效
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提示：
山药米糊怎么做
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玉米山药米糊的功效
玉米山药泥是由玉米、山药组成，玉米中含有丰富的钙、镁、硒、维生素E和亚油酸等元素，山药含有多种微量元素，尤其是钾的含量较高，黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质。 【功效】 预防便秘，促进消化，健脾益胃，适合8个月及以上宝宝。 【原料】 山药30g 玉米30g 清水适量 【做法】 1、山药去皮切小段； 2、玉米洗净后放入锅中煮熟，大约需要20分钟； 3、煮玉米的同时蒸山药； 4、玉米煮好后切粒； 5、将食材放入料理机中，放入少量温水，打成糊状，即可食用。 【注意事项】 1、玉米山药泥不可进食过量，山药中的淀粉含量较高，进食过多可出现消化不良，导致便秘； 2、玉米粒应搅拌成泥后，再给宝宝喂食，玉米粒颗避免较大，以防宝宝误吸。 【如何添加辅食】 添加原则： 宝宝满8个月后，可以逐渐增加宝宝辅食的进食次数，1-2次/日。选择以软烂、半流质食物为好，如碎菜、鸡蛋、粥、面条等，对于经常便秘的宝宝，可选择菠菜、卷心菜、萝卜等含纤维多的蔬菜。最好一次只增加一种新的辅食，观察宝宝消化状况，大便是否异常，如有异常需暂停喂这种食物。先添加易消化的流质饮食，再过渡到半流质、泥状、碎沫状食物，辅食粗细程度视宝宝牙齿生长状况而定。
山药米糊怎么做
山药梗米糊是一道美味佳肴，主料是淮山药25克，白芝麻(炒熟)100克，粳米50克。
原料：淮山药25克，白芝麻(炒熟)100克，粳米50克，玫瑰糖、冰糖适量。
制法：
1．粳米淘洗干净，用清水浸泡1小日寸，捞出沥干；淮山药切成小颗粒；将粳米、淮山药和白芝麻一起放入碾器中，碾碎待用。
2．锅中放入冰糖和清水，中火煮至溶化，将碾好的粳米、淮山药、白芝麻缓缓倒入锅内，加入玫瑰糖，边煮边不停搅拌，小火煮30分钟即可。