蕨麻

蕨麻的正确吃法和禁忌如下：1、蕨麻可以煎汤吃，也可以煮粥吃。患者在吃的时候一定要注意适量，不可以一次性吃太多，避免加重肠胃负担。2、蕨麻既是一种食材，同时也是一种中药材，具有补气健脾以及生津止渴的功效，临床中通常用于治疗病后血虚、营养不良、水肿、脾虚泄泻、风湿病痛等症状。3、虽然蕨麻有很高的食用价值和药物价值，但是患者在吃的时候也不可以一次性吃太多，如果食用过量也会对肠胃造成负担，导致患者出现嗳气、反酸、腹痛、腹胀等不良反应。

有痰饮、积滞及宿食内停者，慎用。 高血糖患者是不适合食用蕨麻，因为蕨麻里面含有的糖分很多，如果患有高血糖的人食用，容易让血糖升高，从而诱发糖尿病，对身体健康会有影响，孕妇也不适合食用蕨麻，其实蕨麻可以为人体补充营养，但也要知道蕨麻里面有一些微量元素，会对女性的子宫产生一种刺激作用，容易出现流产，对孕妇的身体健康是不利的，对胎儿也有影响。 扩展资料： 吃蕨麻的好处： 需要注意延年益寿是人们吃蕨麻的最大好处之一，平时人们吃蕨麻能吸收丰富的植物蛋白和脂肪，还能吸收一些无机盐和多种矿物质，这些物质不单能加快人体代谢，更能提高人体各器官功能，能防止人体衰老，也能延年益寿，延长生命。 健脾和胃：建议用户平时吃蕨麻还能调理脾胃，可以缓解人类的脾胃不和，对人类因脾虚引发的腹泻和水肿，以及风湿骨痛，都有良好预防作用，另外煮好以后的绝毛易于人体消化和吸收，能让人体吸收充足营养，并能提高脾胃消化功能。 参考资料来源：百度百科-蕨麻

蕨麻是凉性。 热性还是凉性，是中医的说法。营养学上，食物没有凉性和热性的区分。 基生叶为间断羽状复叶。开花时明显丛生，小叶6-11对，对生或互生，茎生叶很少或退化；叶柄被伏生或半开展疏柔毛，有时脱落近无。 小叶无柄或顶生小叶有短柄，最上面一对小叶基部下延与叶轴汇合，基部小叶渐小呈附片状；基生叶托叶膜质，褐色，和叶柄连成鞘状，外被疏柔毛或脱落近无毛。 播种方法 蕨麻块根的播种可采用条播、点播或撒播的方式。按种植密度为20厘米×20厘米至50厘米×50厘米进行播种，播种深度为5-10厘米，播种量为45-75千克/公顷。 若采用切割后的块根进行播种，播种量可减少30%。用蕨麻块根播种后，经45-60天可以萌发出苗，通常出苗率为98-100%。但要在萌发期及时浇水，以保证蕨麻块根的萌发和成活率。 蕨麻幼苗可采用穴栽的方式，栽培密度为50厘米×50厘米，要及时浇足水，经过10-15天缓苗后，通常成活率可达98-100%。

1、延年益寿蕨麻是一种具有滋补功效的健康食材，它不单能补益气血，还能为人体补充丰富营养，能让人体吸收大量蛋白质和脂肪以及无机盐和维生素，人体吸收这些营养成分以后，能促进身体代谢，也能提高身体各器官功能，经常食用能延缓衰老，也能延年益寿。2、调理脾胃蕨麻是一种能健脾养胃的健康食材，它能提高人类脾胃功能，也能缓解脾虚无力，喝腹痛腹泻等多种不良症状，人们在平时出现风湿骨痛或脾虚腹泻，以及身体水肿时，都能直接食用一些蕨麻，它能提高人体消化能力，也能让人体出现的不适症状明显减轻。3、生津止渴蕨麻是一种味甘性质温润的食材，人们使用它以后能生津止渴，它特别适合那些口干咽干以及口干舌燥的人群食用，他们需要时可以把蕨麻与大米一起煮粥喝，它们一起煮出的粥滋味甘甜能滋阴润燥也能缓解人类干渴。4、止血蕨麻还是一种能止血的中药材，它能收敛止血可以用于人类吐血和便血以及痔疮出血等多种疾病的预防与治疗，能让人体出现的出血症状很快减轻。另外人们经常用蕨麻煎水喝，还能预防多种出血类疾病发生，对维持人体健康有很大的好处。