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1,海边旅游景点

海边旅游景点

海边旅游景点   海边旅游景点,大海给我们的感觉是非常美好的,让人有人心旷神怡的感觉,其实无论是在夏天还是在冬天,海边旅游都是我们度假旅游的好地方。以下了解海边旅游景点。   海边旅游景点1   中国海边旅游景点排行榜是鼓浪屿、青岛、亚龙湾、涠洲岛、巽寮湾。    1、鼓浪屿   坐落福建省厦门岛西南隅,与厦门市隔海相望。原名圆沙洲、圆洲仔,因海西南有海蚀洞受浪潮冲击,声如擂鼓,明朝雅化为今名。因为历史原因,中外风格各异的建筑物在此地被完好地汇集、保留,有“万国建筑博览”之称。小岛还是音乐的沃土,人才辈出,钢琴具有密度居全国之冠,又得美名“钢琴之岛”、“音乐之乡”。    2、涠洲岛   涠洲岛是火山喷发堆凝而成的岛屿,有海蚀、海积及溶岩等景观,有“蓬莱岛”之称。位于北海市正南面21海里的海面上,是中国最大最年轻的火山岛,也是广西最大的海岛。这里夏无酷暑,冬无严寒,年平均气温23℃。四周烟波浩淼,全岛绿树茂密,气候宜人,风光旖旎,堪称人间天堂。    3、巽寮湾   是粤东数百公里中海水最洁净的海湾之一。处在中国新改革开放的深汕特别合作区旁,除了一类的海水及沙滩沙质外,海滩上软细洁白的海沙含沙量高达99%。有“天赐白沙堤”美誉。   踏足沙滩,你可以在沙滩上脱下鞋子尽情地嬉戏,感受脚板与细沙的摩擦依然是个舒适休闲的海滨度假地。踏足沙滩,享受一流的阳光和空气,领略蓝天、白云、沙滩、海浪的养生诗情画意,尽情欣赏琳琅满目的海底世界,度过难忘的蓝色之旅。   海边旅游景点2    国内的海边旅游胜地    第一位:亚热带风情:鼓浪屿(厦门)   鼓浪屿位于福建省厦门岛西南隅,与厦门市隔海相望。原名圆沙洲、圆洲仔,因海西南有海蚀洞受浪潮冲击,声如擂鼓,明朝雅化为今名。由于历史原因,中外风格各异的建筑物在此地被完好地汇集、保留,有“万国建筑博览”之称。小岛还是音乐的沃土,人才辈出,钢琴拥有密度居全国之冠,又得美名“钢琴之岛”、“音乐之乡”。    第二位:美味海鲜:青岛(山东)   要在中国人已经知道的几个著名沙滩里找出不那么拥挤的,实属不易。有全长20公里的洁白沙滩,这里海水碧蓝,沙滩长10多公里,宽有150米,最和别处不同的是,这里的沙子细得像粉,抓一把沙子再扔掉后,手掌上干干净净的,留不下任何泥尘。这种沙子在国内外都是少见的。西班牙只有大加那利岛南部海滩的沙子如此。    第三位:极致美景:亚龙湾(海南三亚)   海南亚龙湾位于三亚市东南28公里处,是海南最南端的一个半月形海湾,全长约7.5公里,是海南名景之一。亚龙湾沙滩绵延7公里且平缓宽阔,浅海区宽达50至60米。沙粒洁白细软,海水清澈澄莹,能见度7至9米。海底世界资源丰富,有珊瑚礁、各种热带鱼、名贵贝类等。年平均气温25.5°C,海水温度22至25.1°C,终年可游泳,被誉为“天下第一湾”。从任何一家酒店大堂、园林,或酒店旁的小路穿过,都可免费进入海滩。    第四位:海天佛国:千步沙(浙江普陀山东海岸)   位于浙江省舟山群岛的普陀山,自几宝岭北麓至望海亭下一片沙滩,长约1750米,称千步沙,为普陀山上最大的沙滩。位于浙江舟山市,是四大佛教圣地之一,观世音菩萨的道场,呈狭长形的普陀山恰似一座仙岛,矗立在东海之上。是舟山群岛山的一个小岛。    第五位:和爱人一起看日出:成山头(山东荣成)   成山头,又称成山角,又名“天尽头”,位于山东省荣成市龙须岛镇,因地处成山山脉最东端而得名。成山头三面环海,一面接陆,与韩国隔海相望,仅距94海里,最早看见海上日出的地方,自古就被誉为“太阳启升的地方”,春秋时称“朝舞”,有“中国的好望角”之称。    第六位:夏日热吻:黄金海岸(河北昌黎)   美丽的秦皇岛黄金海岸位于渤海岸边,海岸线全长52.1公里,具有沙细,滩软,水清,潮平的.特点,是进行海水浴、阳光浴、沙浴、森林浴、空气浴的理想地点。    第七位:定情约会:棒槌岛(大连)   棒棰岛位于大连市滨海路东段,大连市东南约5公里处。是一处以山、海、岛、滩为主要景观的风景胜地。国内几大国宾馆之一、著名的.棒棰岛宾馆就坐落在这里。这里三面环山,一面濒海;北面为群山环绕,南面是开阔的海域和平坦的沙滩。    第八位:爱人摇篮:大鹏半岛海滩(广东深圳)   大鹏半岛东临大亚湾,与惠州接壤,西抱大鹏湾,遥望香港新界,陆域面积294.18平方公里,海岸线长133.22公里,森林覆盖率76%,拥有独特的山海风光、旅游资源、丰富的人文资源、明显的区位优势和巨大的发展潜力。由于生态资源得到严格保护,大鹏半岛成为深圳市目前面积最大、保存最为完好的生态乐土。    第九位:银滩(广西北海)   北海银滩位于广西北海市,空气清新,是天然的氧吧城市,西、南、北三面环海,它号称中国第一滩。面积超过烟台、青岛、大连、北戴河沙滩面积的总和,水质为国家一级标准,海水退潮快,涨潮慢,游泳安全系数很高,一年中九个月可下海游泳。    第十位:与海热恋:东方银滩(广东阳江海陵岛)   东方银滩坐落在阳江市海陵岛,位于列入世界吉尼斯记录大全的“十里银滩”边,与十里银滩引连为一体,由阳江市东方银滩欢乐广场服务有限公司投资开发,2004年底开始修建,于2005年8月1号正式投入市场向游客开放。它位于闸坡镇海滨大道东,地理位置得天独厚,北隅大角山,南面浩瀚的南海,西临鹰嘴角,东面是一望无际的“十里银滩”。   海边旅游景点3    海边玩要准备什么   1、换洗衣物:要尽量带容易干的换洗衣物,因为在海边游玩难免会不小心弄湿衣物,而且海滨城市空气比较潮湿;气候比较凉爽,即使夏季出游,也要准备长袖衣服;为了方便在海滩、海中戏水,泳衣、短裤也应该带上。   2、鞋:带一双运动鞋,方便登山或远途旅程;凉鞋一定要带耐水的,最好是平跟的,拖鞋似的更好,到了海边会发现很多都是穿拖鞋的人内,比较轻松。当然光脚会更好玩。   3、防晒物品:要记得带防晒霜、润唇膏、润肤品、墨镜,天气晴朗的日子,海边的太阳可是很厉害的。   4、药品:常备药品(如:晕车药、肠胃药、驱风油、止血贴、感冒药之类的药品),注意不吃生冷食品。到了海边不能不吃海鲜,所以一定要带止泻药和治疗过敏的药物,以防吃海鲜后会有不适。补充说明,皮肤易晒伤的人最好带几片晒后修复面容膜,以防皮肤晒伤后又疼又痒,影响游玩。    扩展资料:    海边游玩注意事项   1、到了海边,下水前切记,稍微活动一下身体,喝点水,吃点东西,不可吃得过饱,八分饱就好,不然入水后会很难受的。   2、入水前轻微活动全身各关节是为了防止入水后突然抽筋。   3、水性一般的人最好不要太往里走,和大家一起活动比较安全。   4、不要在水中过分嬉戏防止呛水,如果身边东西被水流带走追不上就千万别再继续追,以免被暗流卷走。   5、海边的阳光不比平日里的阳光,所以切记不要在阳光下长时间暴晒。建议不进水时身上加一件衣服,建议不论在不在水时在都带一顶鸭舌帽,防止脸部晒黑。   6、在海边最好不要饮酒,酒后切记不可下水。   7、耳朵进水后应及时控出。(进水的耳朵冲下,侧头,以手握拳较使力与头部同时合击数次,至水流出为止)   8、游泳后千万别搓澡,只用浴乳洗一下就OK了,因为这时的皮肤最弱了,稍不注意就会破掉

2,海边旅游景点

海边旅游景点
海边旅游景点,大海给我们一种很美的感觉,让人心旷神怡。其实不管是夏天还是冬天,海边旅游都是我们度假旅游的好去处。 下面了解一下海边旅游景点。
海滨旅游景点1
国内海滨旅游景点列表为鼓浪屿、青岛、亚龙湾、涠洲岛、巽寮湾。
1.鼓浪屿
位于福建省厦门岛西南角,与厦门市隔海相望。 原名元洲、元洲仔,因海西南部有一海蚀洞,受潮水冲击,发出鼓声,明代改称雅华。 因为历史原因,中外风格各异的建筑在这里得到了很好的收藏和保存,被誉为“世界建筑博览会” 岛上也是音乐的沃土,人才济济。钢琴密度全国最高,又被称为“钢琴岛”、“音乐之乡”
2.涠洲岛
涠洲岛是火山喷发形成的岛屿,有海洋侵蚀、海洋沉积和溶解岩,素有“蓬莱岛”之称 位于北海市以南21海里,是中国最大、最年轻的火山岛,也是广西最大的岛屿。 夏无酷暑,冬无严寒,年平均气温23℃ 岛上烟波浩渺,绿树葱郁,气候宜人,风景秀丽,堪称人间天堂。
3.巽寮湾
是粤东数百公里最干净的海湾之一。 位于中国新改革开放的深汕特别合作区旁,除一级海水和沙滩沙外,沙滩上软、细、白的海沙含砂量高达99% 它有“天赐白沙堤”的美誉
当你踏上沙滩,你可以脱掉鞋子在沙滩上尽情玩耍,感受双脚与细沙的摩擦。还是一个舒适休闲的海边度假胜地。 踏上沙滩,享受一流的阳光和空气,领略蓝天、白云、沙滩、海浪的诗意健康,领略炫目的海底世界,度过一次难忘的蓝色之旅。
海滨旅游景点2
国内海滨旅游景点
第一名:亚热带风情:鼓浪屿(厦门)
鼓浪屿位于福建省厦门岛西南角,与厦门市隔海相望。 原名元洲、元洲仔,因海西南部有一海蚀洞,受潮水冲击,发出鼓声,明代改称雅华。 由于历史原因,风格各异的中外建筑在这里得到了很好的收藏和保存,被誉为“世界建筑博览会” 岛上也是音乐的沃土,人才济济。钢琴密度居全国第一,又被誉为“钢琴岛”、“音乐之乡”
第二名:美味的海鲜:青岛(山东)
在中国人已经知道的几个著名海滩中,找到不那么拥挤的海滩并不容易。 有一片全长20公里的白色沙滩。这里的海水是蓝色的,沙滩长10多公里,宽150米。与其他地方最大的不同是,这里的沙子细如粉末。抓一把沙子扔掉后,手心干净了,没有留下泥和灰尘。 这种沙子在国内外都很少见 只有大加那利岛南部海滩上的沙子是这样的。
第三名:极致之美:亚龙湾(海南三亚)
海南亚龙湾位于三亚东南28公里处,是海南最南端的半月湾,全长约7.5公里,是海南著名景点之一。 亚龙湾海滩绵延7公里,平缓宽阔,浅海区宽五六十米。 沙又白又软,海又清又清,能见度7到9米。 海底世界资源丰富,包括珊瑚礁、各种热带鱼和珍贵的贝类。 年平均气温25.5℃,海水温度22-25.1℃,一年四季都可游泳,被誉为“天下第一湾”。 从任何酒店大堂、花园或酒店旁边的小路,都可以免费进入海滩。 【/h/】第四名:海天佛国:前布沙(浙江省普陀东岸)【/h/】普陀山,位于浙江省舟山群岛,从吉宝岭北麓到望海阁下一滩长约1750米,称为前布沙,是普陀山上最大的一滩。 位于浙江省舟山市,是佛教四大圣地之一,也是观音菩萨的道场。狭窄的普陀山犹如仙岛,屹立在东海之上。 它是舟山群岛中的一个小岛。
第五名:和爱人看日出:成山头(山东荣成)
成山头,又名成山角,又名“天之尽头”,位于山东省荣成市龙须道镇,因地处成山山脉最东端而得名。 成山头三面环海,一面接陆,与韩国隔海相望,相距仅94海里。最早看到海上日出的地方,自古就有“太阳升起的地方”之称,春秋时期称之为“朝日而舞”,被称为“中国的好望角”。
第六名:夏日拥吻:黄金海岸(河北昌黎)
美丽的秦皇岛黄金海岸位于渤海之滨,全长52.1公里。具有沙细、滩软、水清、潮平的特点,是海水浴、阳光浴、沙浴、森林浴、空气浴的理想场所。
第七名:订婚日期:棒槌岛(大连)
棒槌岛位于大连市滨海路东段,在大连东南方向约5公里处。 是一个以山、海、岛、滩为主要景观的景区。 中国最大的酒店之一,著名的棒棰岛酒店就坐落在这里。 三面环山,一面是海;北部群山环绕,南部是开阔的大海和平坦的海滩。
第八名:情人的摇篮:大鹏半岛海滩(广东深圳)
大鹏半岛东临大亚湾,与惠州接壤,西抱大鹏湾,远眺香港新界,陆地面积294.18平方公里,海岸线133.22公里,森林覆盖率76%。它有独特的山海风光、旅游资源、丰富的人文资源。 由于对生态资源的严格保护,大鹏半岛成为深圳最大、保存最完好的生态乐园。
第九名:银滩(广西北海)
北海银滩位于广西北海。它是一座天然的氧吧城市,空气清新,三面环海。它被称为中国第一海滩。 面积超过烟台、青岛、大连、北戴河海滩面积之和,水质为国家一级标准。海水退潮快涨潮慢,游泳安全系数很高。一年中你可以在海里游泳九个月。
第10名:疯狂爱上大海:东方银滩(广东省阳江市海陵岛)
东方银滩位于阳江市海陵岛,紧挨着列入吉尼斯世界纪录的“十里银滩”。由阳江东方银滩欢乐广场服务有限公司投资开发,于2004年底和2005年8月建成。 位于闸坡镇海滨大道东侧,地理位置得天独厚,北隅大角山,南临浩瀚南海,西临鹰嘴,东临一望无际的“十里银滩”。
海边旅游景点3
去海边玩需要准备什么
1.换衣服:尽量带容易干的衣服,因为在海边玩难免会淋湿,沿海城市空气潮湿;气候比较凉爽,即使夏天出行,也要准备长袖衣服;为了方便在沙滩和海里游泳,还应该带上泳衣和短裤。
2.鞋子:带一双运动鞋,方便登山或长途旅行;凉鞋一定要防水,最好是平跟的,拖鞋更好。到了海边,你会发现很多人都穿着拖鞋,比较轻松。 当然赤脚会更有趣。
3.防晒:记得带防晒霜,润唇膏,护肤品,墨镜。晴天,沙滩上的太阳很厉害。
4.药品:时刻保持药品(如晕车药、胃肠药、祛风油、止血贴、感冒药),注意不要吃生冷食物。 去海边不能不吃海鲜,一定要带上止泻药和治疗过敏的药,以防吃了海鲜后身体不舒服。 另外,容易晒伤的人,晒伤后最好贴几片面膜进行修复,以免晒伤后皮肤又痛又痒,影响发挥。
扩展信息:
海边游玩注意事项
1.到了海边,记得下水前稍微运动一下,喝点水吃点东西,不要暴饮暴食,八分饱就好,不然下水后会很难受。
2.入水前轻微活动全身所有关节,防止入水后突然抽筋。
3.水性一般的人最好不要往里面走太远。和大家一起活动比较安全。
4.不要在水里玩得太多,以防呛水。如果身边的东西被水流卷走,你追不上,就不要继续追,以免被暗流卷走。
5.海边的阳光比平日差,切记不要长时间在阳光下暴晒。 建议你不在水里的时候穿上衣服。建议不下水的时候戴上鸭舌帽,防止脸被晒黑。
6.海边最好不要喝酒,酒后切记不要下水。
7.及时控制耳朵里的水。 (耳朵有水冲下来,头侧着,用手握拳使力和头同时收敛几次,直到水流出来)
8.游泳后千万不要洗澡,用沐浴乳洗就行,因为这个时候皮肤最脆弱,一不小心就会破。

3,去海边玩需要注意哪些事项?

  海边旅游必备物品:
  1、 换洗衣物:要尽量带容易干的换洗衣物,因为在海边游玩难免会不小心弄湿衣物。最好各位备件长袖衣服;晚上的海风是很厉害的。为了方便在海滩、海中戏水,请各位自备(帐篷、手电)浴巾、干发帽、泳衣、短裤、泳镜、还有游泳圈,气筒可是必带品。
  2、 鞋:运动鞋或沙滩鞋1双,带一双凉鞋或拖鞋一定要带耐水、耐滑的,最好是平跟的,拖鞋似的更好,在海边穿拖鞋会比较轻松。
  3、 防晒物品:要记得带防晒霜、墨镜,阳伞,海边的太阳可是很厉害的
  4、 日常用品:法国PG霜、洗面奶、浴液、洗发液、香皂、毛巾、牙膏、牙刷、梳子。
  5、 药品:到了海边不能不吃海鲜,所以一定要带止泻药和治疗过敏的药物,以防吃海鲜后会有不适。还有要带上蚊不叮、清凉油及创可贴呀,最好带电蚊香。
  海边吃海鲜应注意:
  1、为了减少吃海鲜引发的食物中毒,尽量选购活的,尢其是死蟹最好不要买来吃。有甲壳的海鲜,在烹调前要用清水将其外壳刷洗干净。贝壳类海鲜烹煮前,在淡盐水中浸约一小时,让它自动吐出泥沙。浸泡时间不宜过长
  2、海鲜生吃,先冷冻再浇点儿淡盐水。对肠道免疫功能差的人来说,生吃海鲜具有潜在的致命危害。您可以将牡蛎等先放在冰上,在浇上一些淡盐水,能有效杀死这种细菌,这样生吃起来就更安全。
  3、海鲜不宜下啤酒。食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒,否则会产生过多的尿酸,从而引发痛风。吃海鲜应配以干白葡萄酒,因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用
  4、关节炎患者少吃海鲜。因海参、海龟、海带、海菜等含有较多的尿酸,被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶,使关节炎症状加重
  5、海鲜忌与某些水果同吃。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有糅酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,这种物质刺激肠胃,会引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。所以,海鲜大餐之后最好不要马上吃水果。海鲜与这些水果同吃,至少应间隔2小时
  6、吃海鲜后,一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品,且不要马上去游泳苗圃医学社区|苗圃医学论坛|
  海边游玩注意事项
  7、到了海边,下水前切记,稍微活动一下身体,喝点水,吃点东西,不可吃得过饱,八分饱就好,不然入水后会很难受的。
  8、入水前轻微活动全身各关节是为了防止你入水后突然抽筋。
  9、水性一般的人最好不要太往里走,和大家一起活动比较安全。
  10、不要在水中过分嬉戏防止呛水,如果身边东西被水流带走追不上就千万别再继续追,以免被暗流卷走!
  11、 海边的阳光不比平日里的阳光,所以切记不要在阳光下长时间暴晒。建议不进水时身上加一件衣服,建议不论在不在水时在都带一顶鸭舌帽,防止脸部晒黑。
  12、在海边最好不要饮酒,酒后切记不可下水。
  13、耳朵进水后应及时控出(进水的耳朵冲下,侧头,以手握拳较使力与头部同时合击数次,至水流出为止)
  14、游泳后千万别搓澡,只用浴乳洗一下就OK了,因为这时的皮肤最弱了,稍不注意就会破掉。

4,海边旅游注意事项

海边旅游注意事项 海边游玩注意事项很多 1. 到了海边,下水前切记,稍微活动一下身体,喝点水,吃点东西,不可吃得过饱,八分饱就好,不然你入水后会很难受的。入水前轻微活动全身各关节是为了防止你入水后突然抽筋。水性一般的人最好不要太往里走,和大家一起活动比较安全。(海和游泳池不同,海有潮涨潮落之分,一旦涨潮,你离海边距离变远,体力消耗过大极其危险),切记啊!最好还是多人一起下水,同伴中至少一人带一只救生圈,以防万一,另外,不要在水中过分嬉戏防止呛水,如果身边东西被水流带走追不上就千万别再继续追,以免被暗流卷跑切记啊~! 2. 海边的阳光不比平日里的阳光,所以切记不要在阳光下长时间暴晒。小心隔个三五天面板又痛又掉皮的你就该哭了,建意不进水时身上加一件衣服是很必要的~建议不论在不在水时在都带一顶鸭舌帽,防止脸部晒黑。在海边最好不要饮酒,酒后切记不可下水,耳朵进水后应及时控出(进水的耳朵冲下,侧头,以手握拳较使力与头部同时合击数次,至水流出为止)另外,游泳后千万别搓澡,只用浴乳洗一下就OK了,记住哦。这时的面板最弱了,稍不注意就会破掉。 最重要的还是安全问题,咱出去玩儿就是图个快乐,安全是第一位的 是吧 青海旅游注意事项 青海属于高海拔地区,容易出现高原反应,建议备点抗高反的优易氧健能些什么的,多休息,少运动,不要熬夜,不要喝酒,不要暴饮暴食,昼夜温差大,要注意保暖。 祝你好运。 青海地域广阔,海拔整体较高,今年雨水偏多,前往旅游须有三手准备:一、防晒,紫外线很强,容易晒伤,需准备防晒系数较高的防晒用品,及帽子遮阳伞等物品。二、防高原反应,除需携带除外旅游必备药品外,可适当携带一些红景天。三、防天气多变,海拔高度不同,温差相对较大,建议根据自身身体情况携带一些较厚的衣服。棉衣就不必了,野外防护服相对会比较好。 特色购物有冬虫夏草,昆仑玉,黄河奇石,青海藏毯,还有青海老酸奶,犛牛肉乾,各色野菜等等。西宁市有很多专卖店,食品超市也有。不做推销,不推销商铺。 上海旅游注意事项 去上海旅游的话呢,旅游的地方应该是很经典的那些城隍庙(要吃里面的小笼包哦),豫园,东方明珠,环球金融中心(据说是最高的,上去要150,其实个人觉得意思不大),上海野生动物园等等。游乐场有锦江乐园,欢乐谷(今年暑假刚开的,还可以)。购物的话普通点的就人民广场那,逛 去海参葳旅游注意事项 在海参崴海边有大排挡,那边的小澳龙和日本海的大脚螃蟹值得一吃,不算贵,味道也鲜!千万不要在导游带去的商店里买纪念品和特产,比市内商场里的要翻一倍,特别是伏特加.如果一点要去俄罗斯体验一下的话,千万别听导游说什么不让带手机过境,其实可以带,都是导游和旅行社为了收手机寄存费(一个手机10元)而订的规矩.导游在换汇时,更是赚的多,导游给我们换的是1:,我们一个团队的在绥纷河口岸换的是1:7. 去青海旅游注意事项 选个好点的旅行社最好,比如丝路直通车,很美好的一个回忆,导游对我们很认真负责,一路上学到了很多的知识,司机任师傅一路上都是笑眯眯的,每次都帮我们把所有的行李都放到车上,真的很辛苦啊。 青海湖旅游注意事项 青海湖旅游注意事项 1.不要在天黑以后一个人呆在草滩上,因为有可能出现狼,如果实在没有办法,在8:30以前一定要扎营; 2.不要在草原上乱走,因为青海湖主要是一个溼地,很多地方都分布有沼泽; 3.不要在湖里游泳,青海湖是藏民的神湖,而且湖水温度比较低,容易感冒; 4.尤其重要的是千万不要留下垃圾,即使丢在乡镇的垃圾堆里也不行,在青海湖边还没有有 效的垃圾处理办法,一般都是露天堆放,所以一定要带回西宁; 5.注意防狗,狗在青海湖区无处不在,小心为上;防晒,在高原这都是必须注意的。 6.以穿能防水的鞋为宜,因青海湖湖边沙滩溼漉。那里日照强烈,最好戴太阳镜。 高原反应篇: 1.在高原地区容易产生缺氧现象,这是因为空气压力随着海拔高度的增加而降低,导致空气稀薄,氧气压力和含量也随之降低。所以,最好不要直接登上海拔过高 的地区,每天上升高度争取控制在400至600米左右。每到一个新的高度,要休息几天,使 体力逐渐恢复并适应高原缺氧的环境,这样能减小高原反应的程度。 2.高海拔地区体力消耗很大,因此要尽量避免剧烈运动和过于劳累。多饮水,多吃水果,最好随身携带一些高热量的小食品,比如巧克力、压缩饼干、小糖果等,及时补充机体必需的水和热量。 3.一般情况下,高原反应的症状两天后会自动消失或减轻,也可以尝试服用一些利尿剂乙酰唑胺等防治高原反应的药物,消除阵发性夜间呼吸暂停,提高夜间睡眠质量,减少晨起时的头痛。 但是如果发现高原反映情况严重,则必须马上就医。 祝你的青海旅游如梦一样美丽! 去青海旅游的注意事项 我是直接跟着丝路直通车去的,西北的确美!所有景点都包含了,全程没有购物,车上一直在介绍历史,讲各种有趣的故事。 国庆 旅游 注意事项 随着“十一”黄金周的临近,旅游高峰期也即将到来,许多人都做好了外出旅游的准备。但因种种原因,旅行途中则有可能会出现一些意外情况,给身心健康带来一定的伤害,因此,要尽可能采取积极的预防措施,避免乐极生悲,保证旅行的安全。 预防花粉过敏 秋季是花粉过敏症发生的盛期。有过敏体质的人外出时一定要格外注意,必要时可戴上口罩或丝巾,不要接近可能引发过敏的鲜花。对于不明的野花最好不要去采摘,更不要随意把野花带回家或是插在头发上。不要选择有风的时候外出旅游,因为风可加速花粉的揉散。 注意饮食卫生 旅游在异地他乡,风味小吃琳琅满目,美味佳肴到处可见。因此,在旅途中,要注意饮食卫生,管好自己的嘴巴,切勿嘴馋贪吃、暴饮暴食。不吃生冷蔬菜、饮食,不吃不洁瓜果,不吃腐烂变质食物。多吃一些如豆浆、西红柿、梨、大枣、香蕉等润肺生津的食物,随餐佐食适量吃点生大蒜、生葱头等,以增加抗病能力。杜绝不洁饮食,尽量实行"分餐制",防止急性胃炎和急性细菌性痢疾的发生。总之,旅游者应从个人生活及旅途环境卫生等方面加以注意。可带些巧克力,它不仅带给你柔滑细腻的感觉和快乐的心情,还能为旅途中的膳食提供能量,提供许多满足人体基本需求的矿物质和营养素。 劳逸结合,注意防病 秋天早晚比较凉,应该根据天气变化及时增减衣服,避免感冒,尤其是上了年纪的人,更要时时防范。另外,人在旅途,车船颠簸,体力和活动量明显加大。旅游者要合理安排作息时间,在量力而行的基础上,首要任务是注意劳逸结合,保证充足睡眠。秋天一暖一冷,很容易血压升高,严重的话甚至还可能诱发心脑血管疾病。对于心脏不好、年纪偏大、体质较弱的人来说,最好去相对温差变化不大的地方去旅游,这样穿衣多少、保暖程度、运动方式等各方面都相对稳定。不至于到了热的地方血管就扩张,到了冷的地方血管就收缩,出现心脏难以承受负担等意外情况。